“おっきくなぁ〜れ”を飲んだわけでは無いのですが（笑）
すみません… 咳が酷くなっちゃって休んでます
週末にいろいろ予定があるので 今の内に治します
あぁ〜ぁぁぁぁぁ こんな時に限って、、、どぉ〜しよぉ〜（汗）
2007年03月28日
ちょっとたいむぅ
みんなっ！コメントありがとう！！！
“おっきくなぁ〜れ”を飲んだわけでは無いのですが（笑）
すみません… 咳が酷くなっちゃって休んでます
週末にいろいろ予定があるので 今の内に治します
あぁ〜ぁぁぁぁぁ こんな時に限って、、、どぉ〜しよぉ〜（汗）
“おっきくなぁ〜れ”を飲んだわけでは無いのですが（笑）
すみません… 咳が酷くなっちゃって休んでます
週末にいろいろ予定があるので 今の内に治します
あぁ〜ぁぁぁぁぁ こんな時に限って、、、どぉ〜しよぉ〜（汗）
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手軽に出来る「わらすがり」（わらにもすがってみよう）としては、
咳には“うがい”が地味でも効果的だと言われていますね。
特に緑茶がタンニンとビタミンCが豊富に含まれてるので“緑茶でうがい効果的”です。
と言うか、ここまではおばあちゃんの知恵袋で、ここからは体験談…
腹式呼吸などやってみては？
私も歌のレッスン以外にも、体の変調時には腹式呼吸をする事があります。
意識して腹式呼吸をする事により体のバランスを整える効果があるので、本番前のコンセントレーションにも効果的だったりします。＜あくまで私はですが…
注意事項…
呼吸動作はゆっくり。
息を吸う時は、あまり吸う事を意識しないでお腹に空気を入れていく事。
後、重度の体調不良や風邪かな？って時は、市販薬よりも早めに医師の診察を受けたほうがよいですね。
お大事にどうぞ。。
＞意識して腹式呼吸、呼吸動作はゆっくり。
ありがとうございます ふと気付かされた感じです
この時期 アレルギーがあるので、
ゆっくりしっかり呼吸をすることがほとんど無くなっていました
（花粉いっぱい吸っちゃったらどうしよう…なんて考えたり（苦笑）
意識を持つことって大切ですね… 感謝感謝です
花粉症の人の事は考えてませんでした（笑
いやいや、申し訳ない。
ちょっとだけ過去ログを拝見しましたが、声の仕事（声優さん？）をされているのなら、なにかと大変ですね…
花粉症対策も含め、頑張っちゃってください！（＾＾）/~
TakAHiさんこそ 音楽関係者さんとお見受け…って こういうことには触れない方がいいですね
＞呼吸法
もっとも大切で 私にとってもっともおろそかにしがちな部分だったと
ハッと気付かされたんですよ ありがとうございました
まだまだ未熟なところばかりの自分ですが
諦めず ゆっくりと歩いていかれたらと思っています 頑張りますっ